Tóc rụng nhiều bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể như thiếu máu, rối loạn hormone, hội chứng buồng trứng đa nang, viêm da tiết bã và suy tuyến giáp.
Tại sao tóc rụng niều bất thường?
Bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết, tóc rụng nhiều (rụng tóc bệnh lý) là tình trạng tóc rụng hơn 100 sợi/ ngày. Thông thường những sợi tóc già và hư tổn sẽ có xu hướng rụng để nang tóc phát triển sợi tóc mới – tình trạng này được gọi là rụng tóc sinh lý. Tuy nhiên nếu số lượng tóc rụng tăng lên bất thường, nguyên nhân có thể do một số vấn đề sau:
Do quá trình lão hóa: Lão hóa là nguyên nhân khiến nang tóc thoái hóa và suy yếu. Vì vậy người cao tuổi thường có mái tóc bạc và mỏng. Trong khi đó, trẻ nhỏ và người trưởng thành có số lượng tóc dày, đen và óng mượt. Lão hóa là quá trình tự nhiên. Vì vậy phần lớn các trường hợp rụng tóc do lão hóa đều khó có thể khắc phục hoàn toàn.
Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng: Ăn uống không đủ chất cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc gãy, yếu và rụng nhiều bất thường. Tương tự như các cơ quan khác, tóc cần một lượng vitamin, khoáng chất và protein để tái tạo nang tóc, phục hồi tổn thương và đảm bảo độ chắc khỏe.
Hormone không ổn định: Rối loạn hormone thường xảy ra ở phụ nữ mang thai, sau khi sinh và phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Sự thay đổi bất thường của hormone androgen, estrogen và progesterone có thể rút ngắn vòng đời của tóc khiến tóc gãy rụng và khô xơ. Ngoài ra mất cân bằng hormone còn khiến cơ thể mệt mỏi và giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng. Điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự tăng trưởng của nang tóc.
Do điều trị ung thư: Hóa xạ trị là phương pháp điều trị bệnh ung thư khá phổ biến. Phương pháp này có tác dụng ngăn cản quá trình phân chia tế bào ung thư và giúp thu nhỏ khối u. Tuy nhiên khi thực hiện hóa xạ trị, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như rụng tóc, khô da, tiêu chảy, phát ban,… Thông thường, tóc sẽ có xu hướng mọc lại sau khi kết thúc đợt hóa xạ trị. Tuy nhiên trên thực tế có một số trường hợp tóc mọc lại rất ít hoặc mất tóc vĩnh viễn.
Mất ngủ kéo dài: Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và các cơ quan trong cơ thể. Ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp thải trừ độc tố, phục hồi tế bào tổn thương và đảm bảo sự phát triển của các cơ quan. Ngược lại, mất ngủ kéo dài có thể khiến hệ thần kinh căng thẳng, tóc hư yếu, rụng nhiều, da khô, sạm, xuất hiện nếp nhăn, tâm trạng cáu kỉnh, thiếu tập trung,…
Stress và trầm cảm: Stress, căng thẳng và trầm cảm là các bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương. Tuy nhiên ngoài ảnh hưởng đến cơ quan này, stress và trầm cảm còn làm suy giảm miễn dịch và dẫn đến hàng loạt các phản ứng rối loạn khác. Các chuyên gia cho biết, stress kéo dài có thể sản sinh telogen effluvium – thành phần làm rút ngắn chu kỳ phát triển của tóc khiến tóc rụng nhiều một cách bất thường.
Thiếu máu: Máu – đặc biệt là hồng cầu là cơ quan vận chuyển oxy và dưỡng chất nuôi dưỡng nang tóc. Vì vậy khi cơ thể bị thiếu máu, nang tóc thường không có đủ dưỡng chất để phát triển. Tình trạng này kéo dài có thể khiến chân tóc bị suy yếu, thoái hóa và dẫn đến hiện tượng rụng tóc đột ngột trong một thời gian ngắn.
Các bệnh lý khác: Nấm da đầu, lichen phẳng, xơ cứng bì, lupus ban đỏ, viêm da tiết bã, chàm da đầu, hội chứng buồng trứng đa nang, suy giáp
Cần làm gì khi bị rụng tóc bất thường?
Tìm gặp bác sĩ trong thời gian sớm nhất: Ngay khi thấy tóc rụng nhiều, bạn nên tìm gặp bác sĩ trong thời gian sớm nhất. Bác sĩ có thể thực hiện sinh thiết da đầu, xét nghiệm máu,… để xác định mức độ và nguyên nhân gây rụng tóc. Nếu nghi ngờ rụng tóc do các bệnh lý tiềm ẩn, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn chuyển sang các chuyên khoa cụ thể (khoa Sản, Thần kinh,…) để thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu.
Sử dụng thuốc và viên uống hỗ trợ: Nếu tóc rụng quá nhiều, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc nhằm kích thích tóc mọc và tái tạo nang tóc. Các loại thuốc có thể được sử dụng:
- Minoxidil: Loại thuốc này thường được sử dụng làm giảm tình trạng rụng tóc ở cả nam và nữ giới. Minoxidil là thuốc điều trị tại chỗ nên có mức độ khá an toàn. Tuy nhiên bạn cần sử dụng thuốc trong ít nhất 6 tháng để nhận thấy hiệu quả. Sử dụng thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ như tăng nhịp tim, kích ứng da đầu,…
- Viên uống bổ sung Estrogen: Nếu rụng tóc do rối loạn hormone, bác sĩ có thể yêu cầu bạn sử dụng viên uổng bổ sung Estrogen. Tuy nhiên trước khi chỉ định viên uống này, bác sĩ cần phải loại trừ các bệnh lý có phụ thuộc vào nội tiết tố nữ (ví dụ: ung thư vú phụ thuộc Estrogen).
- Viên uống chứa Biotin, Vitamin E, Omega 3, Kẽm: Trong trường hợp rụng tóc nhiều do thiếu hụt chất dinh dưỡng, bác sĩ có thể kê toa một số viên uống bổ sung tùy vào từng trường hợp.
- Viên uống bổ sung sắt: Bệnh nhân bị rụng tóc thiếu máu có thể được chỉ định thuốc sắt nhằm tái tạo hồng cầu và tăng thể tích máu.
Nếu rụng tóc bắt nguồn từ nấm da đầu, hội chứng buồng trứng đa nang, suy giáp, trầm cảm, stress, mất ngủ kéo dài,… bác sĩ sẽ yêu cầu cải thiện nguyên nhân bệnh lý trước khi can thiệp các biện pháp điều trị rụng tóc.
Cấy tóc: Với những trường hợp bị mất tóc vĩnh viễn, bạn có thể thực hiện cấy tóc để cải thiện. Khi cấy tóc, bác sĩ sẽ di chuyển các nang tóc ở vùng sau gáy và đưa đến các mảng da đầu bị hói. Chi phí cấy tóc khá cao nên phương pháp này ít khi được thực hiện. Ngoài ra cấy tóc còn gây đau đớn trong quá trình thực hiện và làm phát sinh một số rủi ro tiềm ẩn như chảy máu, sẹo, mất nang tóc,…
.JPG)
Hướng dẫn cách chăm sóc khi tóc rụng nhiều bất thường?
Theo bác sĩ giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng Dược thành phố Hồ Chí Minh, khi gặp tình trạng tóc rụng nhiều bất thường bạn nên:
- Nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm cung cấp dưỡng chất để tái tạo và hồi phục nang tóc. Các loại thực phẩm tốt cho sự phát triển của tóc, bao gồm thực phẩm giàu Omega 3, sắt, canxi, protein, vitamin, khoáng chất,…
- Cố gắng ngủ đúng giờ và đủ giấc.
- Nên dùng các loại dầu gội có độ pH trung tính và dịu nhẹ nhằm bảo vệ nang tóc và giảm số lượng tóc gãy rụng.
- Không nên chải đầu khi tóc ướt, hạn chế sấy tóc và tạo kiểu bằng nhiệt.
- Tránh sử dụng hóa chất lên tóc trong thời gian điều trị.
- Bổ sung dưỡng chất cho tóc bằng các mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên như dầu dừa, lòng đỏ trứng, nha đam, bơ, mật ong,…
- Không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và môi trường ô nhiễm. Khi hoạt động và di chuyển ngoài trời, bạn nên sử dụng nón, dù và cần dùng kem chống nắng dạng xịt dành riêng cho tóc.
- Dành thời nghỉ ngơi, đọc sách, thư giãn và luyện tập thể thao để tăng cường sức, giảm căng thẳng và kiểm soát các cảm xúc tiêu cực.
Tránh dùng rượu bia, thuốc lá và cà phê. Caffeine, cồn và hóa chất từ khói thuốc có thể làm gián đoạn quá trình hấp thu dinh dưỡng của cơ thể và rút ngắn chu kỳ tăng trưởng của tóc.