Theo ghi nhận từ trường Cao đẳng Dược Sài Gòn, hội chứng ống cổ tay thường gặp ở những người làm việc nặng tay, phải thực hiện các động tác lặp đi lặp lại hoặc giữ một tư thế không tự nhiên trong một thời gian dài, nhưng cũng có thể xảy ra ở những người không có những tác động nặng như vậy. Bệnh thường xuất hiện ở người trưởng thành và có thể xảy ra ở cả nam và nữ.
• Hội chứng ống cổ tay là gì?
Hội chứng ống cổ tay (carpal tunnel syndrome) là một bệnh lý liên quan đến dây thần kinh của cổ tay, được xem là một trong những vấn đề thường gặp nhất trong chuyên khoa tay. Có hai dây thần kinh chạy qua ống cổ tay, gồm dây thần kinh tay và dây thần kinh cánh tay. Hội chứng ống cổ tay thường xảy ra khi dây thần kinh tay bị lấn áp trong ống cổ tay, làm giảm khả năng truyền tín hiệu từ tay đến não. Lấn áp này có thể xảy ra do việc làm việc với máy tính, việc sử dụng công cụ tay, hoặc do các nguyên nhân khác như chấn thương, viêm khớp, hoặc bệnh lý khác.
• Triệu chứng
Triệu chứng của hội chứng ống cổ tay thường bắt đầu từ cổ tay và có thể lan rộng đến bàn tay và ngón tay. Các triệu chứng bao gồm đau, tê, cảm giác nhức nhối hoặc cứng cỏi ở cổ tay, bàn tay, ngón tay hoặc cánh tay. Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc sử dụng bàn tay và cổ tay để cầm nắm các đồ vật như dao kéo, bàn phím, điện thoại di động hay nút áo,…
• Chẩn đoán
Để chẩn đoán hội chứng ống cổ tay, bác sĩ thường sẽ kiểm tra vị trí đau và tê trên cổ tay và bàn tay và thực hiện một số thử nghiệm lâm sàng như kiểm tra cảm giác và sức mạnh tay của bệnh nhân thông qua việc đo lực bóp và kiểm tra khả năng chịu đựng của cổ tay và bàn tay. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang hoặc siêu âm hay chụp cắt lớp để chẩn đoán và đánh giá mức độ của bệnh lý.
• Điều trị
Phương pháp điều trị hội chứng ống cổ tay phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh lý và các triệu chứng cụ thể mà bệnh nhân đang gặp phải. Tuy nhiên, việc điều trị hiệu quả cho hội chứng ống cổ tay còn phụ thuộc vào việc chẩn đoán chính xác và sớm phát hiện bệnh. Nếu không được chữa trị kịp thời, hội chứng ống cổ tay có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và ảnh hưởng đến chức năng của cổ tay và tay. Một số phương pháp điều trị chung cho hội chứng ống cổ tay bao gồm:
- Thay đổi lối sống và thói quen làm việc: Đối với những người làm việc văn phòng, thay đổi vị trí làm việc và sử dụng bàn phím và chuột đúng cách có thể giúp giảm bớt căng thẳng cho cổ tay. Điều này bao gồm thay đổi tư thế khi làm việc, nghỉ ngơi thường xuyên và tập thể dục đều đặn.
- Sử dụng giá đỡ cổ tay: Giá đỡ cổ tay giúp giữ cho cổ tay ở một vị trí tốt hơn khi sử dụng máy tính hoặc khi thực hiện các tác vụ khác có liên quan đến cổ tay.
- Điều chỉnh tác động lên cổ tay: Nếu việc lấn áp lên dây thần kinh của cổ tay là do các nguyên nhân khác như chấn thương hoặc viêm khớp, điều trị cho các nguyên nhân này cũng có thể giúp giảm triệu chứng của hội chứng ống cổ tay.
- Thực hiện các bài tập vận động và tập thể dục: Tập thể dục và bài tập vận động nhẹ có thể giúp giảm đau và tê cho cổ tay. Nếu cần, bác sĩ có thể chỉ định cho bạn một số bài tập cụ thể để giúp tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho cổ tay.
- Dùng thuốc giảm đau và viêm: Nếu triệu chứng của bạn là nặng, bác sĩ có thể chỉ định cho bạn dùng thuốc giảm đau và viêm để giảm bớt triệu chứng.
- Phẫu thuật: Trong những trường hợp nghiêm trọng, khi các phương pháp trên không giúp giảm bớt triệu chứng, phẫu thuật có thể được đề xuất để giải phóng dây thần kinh bị lấn áp trong ống cổ tay.
• Các biện pháp phòng ngừa
Để phòng ngừa hội chứng ống cổ tay, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản sau:
- Thay đổi thói quen làm việc: Nếu bạn làm việc văn phòng nhiều giờ đồng hồ, hãy thay đổi tư thế và vị trí làm việc thường xuyên, tập trung vào sử dụng đúng cách bàn phím và chuột.
- Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp tăng cường cơ bắp và khớp, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe chung.
- Thực hiện các bài tập giãn cơ và tập thể dục cổ tay: Bạn có thể tìm kiếm các bài tập trên mạng hoặc hỏi ý kiến từ bác sĩ hoặc nhân viên y tế.
- Sử dụng phụ kiện hỗ trợ: Nếu bạn làm việc liên quan đến máy tính, hãy sử dụng giá đỡ cổ tay hoặc bàn phím và chuột có tính năng hỗ trợ để giảm áp lực lên cổ tay.
- Điều trị các bệnh lý liên quan: Điều trị các bệnh lý liên quan như viêm khớp, chấn thương hoặc đau thần kinh cũng có thể giúp giảm nguy cơ hội chứng ống cổ tay.
Tóm lại, hội chứng ống cổ tay là một bệnh lý phổ biến ở những người làm việc văn phòng và có thể dẫn đến các triệu chứng đau và tê tay nếu không được chữa trị kịp thời. Việc thay đổi thói quen làm việc, tập thể dục đều đặn và sử dụng phụ kiện hỗ trợ có thể giúp giảm nguy cơ hội chứng ống cổ tay và cải thiện sức khỏe chung của bạn.
(Bài viết là tài liệu nội bộ dành cho sinh viên Cao đẳng Dược, Trung cấp Y sĩ Đa Khoa của Nhà trường tham khảo)