Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết đến những công dụng của hoa chuối đối với sức khỏe như giảm huyết áp, tốt cho người bệnh tiểu đường, tăng tiết sữa, cải thiện sức khỏe tử cung…
Theo Y học cổ truyền hoa chuối hột có dược tính nổi bật, còn được gọi là hoa chuối, chuối tâm. Nó có một hồ sơ dinh dưỡng mạnh mẽ. Hoa chuối chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như phốt pho, canxi, kali, đồng, magiê và sắt, rất cần thiết cho một số chức năng của cơ thể.
Lợi ích sức khỏe của hoa chuối hột
Ngăn ngừa nhiễm trùng tại vịnh: Hoa chuối có vẻ rất hiệu quả trong việc điều trị nhiễm trùng bằng những cách tự nhiên. Dịch chiết trong hoa chuối có chất ethanol có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.
Hỗ trợ sức khỏe kinh nguyệt: Hoa chuối nấu chín có thể giúp giảm đau bụng và giảm lượng máu kinh. Được tiêu thụ cùng với sữa đông hoặc sữa chua, những bông hoa này làm tăng hormone progesterone trong cơ thể và giảm chảy máu.
Kiểm soát bệnh tiểu đường: Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nông nghiệp và Thực phẩm, chiết xuất từ hoa chuối thúc đẩy quá trình hấp thụ glucose, do đó làm giảm lượng đường trong máu.
Tăng tâm trạng và giảm lo lắng: Hoa chuối có chứa magiê, giảm lo lắng và nâng cao tâm trạng. Chúng hoạt động như thuốc chống trầm cảm tự nhiên.
Ngăn chặn ung thư và bệnh tim: Hoa chuối có chứa axit phenolic, tannin, flavonoid và nhiều chất chống oxy hóa khác. Các chất chống oxy hóa này trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương do oxy hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim và ung thư.
Cải thiện tiết sữa: Hoa chuối, một loại rau có tác dụng tăng tiết sữa cho các bà mẹ đang cho con bú. Nó cũng giúp nâng đỡ tử cung và giảm chảy máu sau khi sinh.
.JPG)
Làm chậm quá trình lão hóa: Hoa chuối, giàu vitamin C và một nguồn chất chống oxy hóa mạnh, rất quan trọng đối với sức khỏe vì chúng làm giảm căng thẳng cho tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.
Thúc đẩy chức năng thận: Vô số chất dinh dưỡng có trong hoa chuối giúp kích thích thận hoạt động khỏe mạnh. Bổ sung hoa chuối non trong chế độ ăn uống có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên giúp làm tan sỏi thận và ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm và các vấn đề về tiết niệu.
Tăng cấp độ sắt: Theo bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn hàm lượng chất sắt dồi dào trong hoa chuối có thể bơm dự trữ sắt một cách đáng kể và cải thiện các triệu chứng liên quan đến thiếu máu như mệt mỏi, mệt mỏi, nhịp tim không đều, da xanh xao, bàn chân và bàn tay lạnh. Thường xuyên bổ sung hoa chuối trong bữa ăn sẽ làm tăng lượng hồng cầu và chống thiếu máu do thiếu sắt.
Biện pháp khắc phục các vấn đề tiêu hóa: Hoa chuối là một loại thực phẩm có tính kiềm, giúp trung hòa hiệu quả sự tiết axit trong dạ dày và giúp bạn nghỉ ngơi khỏi chứng khó tiêu, loét và đau. Ngoài ra, hoa chuối giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng quan trọng khác có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, điều hòa các chức năng của ruột và điều trị táo bón.