Bệnh đau mỏi vai gáy đang có xu hướng trẻ hóa Thống kê cho thấy rất nhiều người trẻ mắc căn bệnh này. Tìm hiểu những nguyên nhân cũng như triệu chứng để có cách phòng chống hiệu quả
Đau vai gáy xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi
Đau mỏi vai gáy là gì?
Hội chứng đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ, xảy ra bởi sự co cứng cục bộ, đột ngột của các cơ hoặc tổn thương xương khớp, đốt sống cổ. Từ đó, gây đau mỏi, nhức nhối và tê bì khó chịu ở vùng cổ, vai gáy. Thời điểm xuất hiện cơn đau thường là vào sáng sớm, khi người bệnh vừa ngủ dậy hoặc lúc khi làm việc, đặc biệt là các công việc văn phòng: đánh máy tính, cúi đọc văn bản, sử dụng thiết bị di động cầm tay… hay do lao động quá sức, làm việc sai tư thế… trong thời gian dài.
Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy
Đau mỏi vai gáy có thể xảy ra do nhiều yếu tố, trong đó nguyên nhân đau vai gáy phổ biến nhất là do các bệnh xương khớp vùng cổ, vai, gáy. Tuy nhiên, nhiều người cũng có thể bị đau vai gáy chỉ vì những nguyên nhân cơ học thông thường.
Một số bệnh lý có thể gây đau mỏi vai gáy bao gồm:
Bệnh lý cột sống cổ: thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa cột sống cổ…
Bệnh lý dây thần kinh: rối loạn chức năng dây thần kinh hoặc các dây thần kinh bị kéo dãn quá mức gây ra đau.
Bệnh lý khớp vai: đau vai gáy có thể là dấu hiệu của các tổn thương khớp vai, trật khớp vai, thoái hóa khớp vai…
Bệnh loãng xương: loãng xương làm cho xương trở nên giòn yếu và gây nên các cơn đau vai gáy.
Bệnh túi mật: sỏi mật xuất hiện khi túi mật không thể hoạt động bình thường, dẫn tới các cơn đau sau gáy hoặc giữa bả vai.
Các nguyên nhân khác dẫn đến đau mỏi vai gáy ở người trẻ:
Hút thuốc lá: khói thuốc lá làm giảm đi lượng oxy đi nuôi cơ bắp và da, khiến cơ xương hoạt động không hiệu quả, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa, đau vai gáy.
Stress kéo dài: khi bị căng thẳng trong thời gian dài, cơ thể có thể phản ứng lại gây hiện tượng co cứng cơ, đau đớn một số vùng trên cơ thể, trong đó có vùng vai gáy.
Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng: đau vai gáy còn do cơ thể thiếu một số vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là canxi sẽ làm cho dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu dẫn tới tê bì, đau đớn vùng vai gáy.
Ngồi làm việc, sinh hoạt sai tư thế: người trẻ thường tập trung làm việc sinh hoạt liên tục mà không vận động nghỉ ngơi hợp lý, từ đó dẫn đến tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu và trao đổi oxy trong cơ thể giảm cũng sẽ dễ bị đau nhức vai gáy.
Nguyên nhân phổ biến nhất nhưng lại ít được quan tâm gây đau vai gáy ở người trẻ là thiểu năng tuần hoàn ngoại vi
Khí huyết ứ trệ, kém lưu thông, lượng máu đến vùng vai gáy cổ suy giảm gây đau mỏi vai gáy, tê đau cứng cổ. Đau khi thì âm ỉ, khi thì đau trội thành từng cơn, đau nhiều về ban đêm. Đau thường lan lên vùng chẩm và lan xuống vai, các cánh tay (đặc biệt đau và tê tay tăng lên dữ dội khi giơ tay lên đầu, sang bên đối diện), cơ cổ co đau cứng gây khó khăn khi cúi xuống, nghiêng, quay đầu tự nhiên, gặp lạnh càng đau. Bệnh lâu ngày sẽ dẫn tới thiểu năng tuần hoàn não.
Châm cứu giúp chữa đau vai gáy hiệu quả
Triệu chứng đau vai gáy phổ biến
Tình trạng đau mỏi vai gáy không chỉ biểu hiện ở những triệu chứng đau cấp hoặc mãn tính thông thường. Bác sĩ Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn cho biết, trong nhiều trường hợp, một số người bị đau vai gáy còn xuất hiện một số dấu hiệu kèm theo như:
- Cơn đau thường xuyên xuất hiện vào lúc sáng sớm, lúc vừa ngủ dậy hoặc khi ngồi làm việc.
- Ở một số người, cơn đau vai gáy chỉ diễn ra độc lập. Tuy nhiên, một số khác lại có cảm giác tê mỏi, nặng tay nhiều hơn đau.
- Cơn đau vai gáy tăng khi hoạt động mạnh, giảm khi nghỉ ngơi.
- Cảm giác hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau đầu… do lượng máu lưu thông lên não giảm.
- Đau vai gáy có thể lan lên đầu, xuống cánh tay và các ngón tay gây tê bì, rối loạn cảm giác.
- Cổ cứng, khó cử động linh hoạt.
Cách điều trị đau mỏi vai gáy
Sử dụng Thuốc Tây: Thuốc giảm đau (paracetamol, tylenol 8H….), Thuốc kháng viêm không steroid (diclofenac, meloxicam celecoxib,…), Thuốc giãn cơ (mydocalm, myonal, diazepam), Thuốc giãn cơ vân (myonal, mydocalm…)
Phẫu thuật: Nếu cơn đau vai gáy không thuyên giảm và thuốc giảm đau không còn tác dụng thì biện pháp phẫu thuật sẽ được tiến hành. Có 2 hình thức phẫu thuật: dùng laser hoặc phẫu thuật hở.
Kéo giãn cột sống: là những dụng cụ giúp hỗ trợ điều trị đau vai gáy và làm giảm các cơn đau nhức hiệu quả.