Chia sẻ công dụng trị mụn ít ai biết của vitamin A

Chia sẻ công dụng trị mụn ít ai biết của vitamin AHiện nay, các nhà thuốc thu hút nhiều chị em phụ nữ với tác dụng thần kì của vitamin A trong điều trị mụn trứng cá. Vậy sử dụng vitamin A như thế nào để cho tác dụng như mong đợi?

Hiện nay, các nhà thuốc thu hút nhiều chị em phụ nữ với tác dụng thần kì của vitamin A trong điều trị mụn trứng cá. Vậy sử dụng vitamin A như thế nào để cho tác dụng như mong đợi?

Vitamin A đươc coi là một chất dinh dưỡng không thể thiếu trong cơ thể con người

Vitamin A đươc coi là một chất dinh dưỡng không thể thiếu trong cơ thể con người

Vitamin A là gì?

Vitamin A là một loại sinh tố, là một chất dinh dưỡng rất cần thiết, không thể thiếu trong cơ thể. Cơ thể không tự tổng hợp được vitamin A mà phải được cung cấp từ bên ngoài như dùng dược phẩm, thực phẩm giàu vitamin A. Nhu cầu vitamin A trong cơ thể không cao nên chỉ cần một lượng nhỏ vitamin A trong bửa ăn cũng đủ cung cấp vitamin A cho cơ thể. Vitamin A trong thực phẩm tồn tại dưới nhiều dạng: vitamin A đã chuyển hóa và tiền vitamin A.

Vitamin A đã chuyển hóa là retinol và dạng este của retinol, là dạng có hoạt tính của vitamin A. Dược sĩ Đặng Nam Anh – giảng viên Cao Đẳng Dược Sài Gòn cho biết dạng này được tìm thấy trong các loại thực phẩm nguồn gốc từ động vật như gan động vật, lòng đỏ trứng.

Vitamin A chưa chuyển hóa hay gọi là tiền vitamin A. Tiền vitamin A thông dụng là betacaroten.  Khi vào cơ thể, loại này chuyển thành retinol là dạng có hoạt tính. Vitamin A dạng này có nhiều trong trái cấy, rau, các sản phẩm từ thực vật.

Vai trò của vitamin A như thế nào?

Vitamin A có nhiều tác dụng đối với cơ thể chúng ta. Với mắt, viatmin A hỗ trợ thị lực. Khi thiếu vitamin A, mắt sẽ rơi vào tình trạng kém thích nghi với bóng tối hay còn gọi là quáng gà. Do vậy, khi bị quáng gà, bệnh nhân cho bổ sung vitamin A. Nếu không điều trị nhanh chóng, mắt chúng ta có thể mù vĩnh viễn. Với xương, vitamin A phối hợp cùng với vitamin D tham gia vào chu trình phát triển của hệ xương (quan trọng nhất là xương trẻ em). Với hệ miễn dịch, vitamin A giúp tăng cường vai trò hệ miễn dịch của cơ thể, duy trì sự phát triển của bạch cầu- thành phần quan trọng của phản ứng miễn dịch. Ngoài những tác dụng đó, vitamin A còn giúp da chúng ta luôn khỏe mạnh, mịn màng, căng bóng. Ngoài ra nó còn là một chất giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

Vitamin A có thể trị mụn trứng cá

Vitamin A có thể trị mụn trứng cá

Vitamin A có thể điều trị mụn trứng cá?

Dạng chuyển hóa của vitamin A là retinol. Retinol giúp loại bỏ mụn trứng cá, làm giảm sự hình thành nhân mụn trứng cá. Retinol tác động đến các tế bào da, làm bong vảy, đẩy nhân mụn đã chín, ức chế sự hình thành nhân mụn mới. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống viêm, kích thích quá trình tổng hợp collagen và ngăn chặn quá trình oxy hóa. Đặc biệt, vitamin A tác động đến tác nhân chính gây mụn- androgen. Đó là lý do vì sao, vitamin A trị mụn hiệu quả đến như vậy.

Retinoids có thể dùng dạng uống hoặc bôi. Khi dùng dạng bôi, các bác sĩ Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn cho biết, da có thể bị kích ứng như nổi ban đỏ, bong tróc, khô, rát và ngứa. Để giảm tác dụng phụ này, chúng ta nên dùng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ. Ngoài ra, khi dùng retinoids, chúng ta cũng phải hạn chế tiếp xúc với với ánh nắng mặt trời, tránh nguy cơ cháy nắng. Đối với phụ nữ mang thai, không được phép dùng retinoid trong thời kỳ mang thai và cho con bú vì có thể gây dị tật thai nhi bẩm sinh. Tuy nhiên, một số trường hợp Phụ nữ có thai vẫn dùng như lúc này bác sĩ phải cân nhắc giữa lợi ích cho mẹ và nguy cơ thai nhi.

Những thực phẩm nào giàu vitamin A?

Vitamin A trong thực phẩm có thể từ động vật hoặc thực vật. Vitamin A có nhiều trong các thực phẩm màu đỏ và vàng. Gan, trứng, bơ, sữa cũng chứa nhiều vitamin A. Không những vậy, vitamin A còn có nhiều trong carot, khoai lang, bí đỏ. Ngoài ra, mọi người cầu lưu ý, vitamin A là vitamin tan trong dầu. Do vậy, cần bổ sung chất béo trong chế độ ăn để hấp thu vitamin A một cách triệt để.

Tóm lại, cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng nhỏ vitamin A nhưng không thể không có vitamin A. Hằng ngày, cần cung cấp một lượng vừa đủ vitamin A cho hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể. Về trị mụn, Dược sĩ Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn khuyên cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn liều tốt nhất với mục đích trị mụn để chúng ta có thể nói lời chào tạm biệt mụn trứng cá và bảo vệ làn da mịn màng, căng bóng.


Bài viết liên quan

trường cao đẳng dược sài gòn tuyển sinhTop