Tình trạng khô hạn thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, tuy nhiên các chị em sau khi sinh cũng rất dễ gặp phải tình trạng tương tự. Vậy nên làm gì khi gặp tình trạng này?
Phụ nữ sau sinh cũng có nhiều thay đổi về tâm sinh lý
"Khô hạn" sau sinh là nỗi niềm khó nói của rất nhiều chị em. Tình trạng này kéo dài không chỉ khiến chị em mất hứng thú chuyện "chăn gối" ảnh hưởng nghiêm trọng tới hạnh phúc gia đình mà nó còn là nguyên nhân gây nên viêm nhiễm phụ khoa, ung thư cổ tử cung...
Hãy cùng các bác sĩ tại Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn tìm hiểu về biện pháp cải thiện tình trạng khô hạn ở phụ nữ sau sinh qua bài viết sau đây!
Nguyên nhân dẫn tới tình trạng khô hạn ở phụ nữ sau sinh
Sau khi sinh, tác động mút sữa từ em bé sẽ kích thích tuyến yên của nữ giới sản sinh nội tiết Prolactin kích thích sản sinh sữa, nhưng lại làm suy giảm estrogen. Đây cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ sau khi sinh và đang cho con bú thường giảm ham muốn, khô âm đạo và khó quan hệ.
Không chỉ thế, sau quá trình “vượt cạn”, nữ giới bị mất nhiều máu. Các vết thương ở vùng kín hoặc bụng chưa lành hẳn, lại thêm sự căng thẳng, mất ngủ, stress sau sinh và chăm con nhỏ khiến chất lượng tình dục của nữ giới giảm hẳn.
Biết được nguyên nhân chính của chứng khô hạn sau khi sinh, rất nhiều chị em đang tìm các cách để bổ sung Estrogen cho bản thân mình.
Phụ nữ sau khi sinh nên bổ sung Estrogen như thế nào cho đúng cách?
Bác sĩ giảng viên hiện đang giảng dạy Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Sài Gòn cũng đưa ra lời khuyên trong việc bổ sung Estrogen như sau:
- Không chỉ định cho phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh dùng thuốc bổ sung estrogen để bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy giảm trí nhớ.
- Thuốc estrogen điều trị bốc hỏa, khô âm đạo chỉ được sử dụng với liều thấp, thời gian sử dụng theo bác sĩ điều trị.
- Sử dụng liệu pháp Hormone thay thế cần được khám lâm sàng toàn diện.
- Không dùng liệu pháp hormone cho phụ nữ nghi có thai, chảy máu âm đạo bất thường, có tiền sử bệnh gan, nhồi máu cơ tim.
- Không sử dụng các thuốc estrogen với bệnh nhân u xơ, u nang vú, buồng trứng, tử cung.
.jpeg)
Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn địa chỉ đào tạo ngành Y Dược uy tín
Cần nhớ rằng, phụ nữ sau sinh bị thay đổi nội tiết tố không phải vì thiếu hụt mà là rối loạn hormone. Vì thế, cần có các hoạt động để cân bằng hormone mới là đúng đắn. Để khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh, các chị em cần:
- Quan hệ vợ chồng với tần suất điều độ, đúng nhịp
- Ăn uống hợp lí, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, bổ sung vitamin nhóm B, ngủ nghỉ hợp lí, đúng giờ. Phụ nữ bị khô sau sinh nên chăm sóc bản thân bằng việc bổ sung Vitamin A, Vitamin E và Vitamin B tổng hợp là những loại cần thiết dùng để điều trị tình trạng khô hạn cho các mẹ.
- Luyện tập những bài tập nhằm thu hẹp âm đạo và lưu thông huyết, tránh căng thẳng, mệt mỏi.
- Việc thụt rửa, sử dụng dung dịch vệ sinh và những sản phẩm tương tự khác có thể ngăn cản và can thiệp không tốt vào quá trình hình thành những chất hóa học tự nhiên ở âm đạo. Do vậy, nên tránh sử dụng những sản phẩm này để ngăn chặn tình trạng khô hạn diễn ra.
- Một chế độ ăn giàu axit béo thường được khuyến nghị để điều trị khô hạn sau sinh. Axit béo hỗ trợ sản sinh thêm chất bôi trơn ở âm đạo nên các mẹ cần ăn những thức ăn như: Cá (đặc biệt là cá thu, cá hồi và cá ngừ), hạt hướng dương, hạt vừng. bí ngô sống...
- Sử dụng thực phẩm chức năng cần đặt yếu tố không sử dụng hormone, an toàn với phụ nữ cho con bú, phụ nữ u xơ, u nang vú, buồng trứng, tử cung.
- Nếu tình trạng khô hạn vẫn chưa được cải thiện, bạn có thể tham khảo cách sử dụng gel bôi trơn để hỗ trợ mỗi khi muốn gần gũi bạn đời. Những loại gel có nguồn gốc rõ ràng, có nước và thành phần cơ bản sẽ khá an toàn cho bạn.
Trên đây là những thông tin tham khảo về biện pháp khắc phúc tình trạng khô hạng sau khi sinh từ các bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn. Khi bạn có vấn đề bất thường gì trong cơ thể sau khi sinh nên đến các các bác sĩ chuyên khoa để được tham khám và tư vấn cho từng trường hợp cụ thể nhằm giúp nâng cao hiệu quả điều trị và giảm triệu chứng bất lợi của bệnh.
Đặc biệt, chị em cũng nên trao đổi với chồng để cả hai bên cùng hiểu và thông cảm, việc này có thể giúp chị em bớt đi một số những căng thẳng và lo lắng không cần thiết vì sự căng thẳng có thể làm ảnh hưởng đến sự điều tiết của hormone.