Đau lưng dưới gần mông là tình trạng có thể do tác nhân cơ học hoặc là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang đang mắc phải một số bệnh lý mà người bệnh cần thăm khám và điều trị kịp thời.
Tình trạng đau lưng dưới gần mông
NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU LƯNG DƯỚI GẦN MÔNG
Bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chi biết, nguyên nhân gây đau lưng dưới gần mông có thể do:
- Do tính chất công việc: Bệnh thường xuất hiện ở người hay mang vác vật nặng, hay thực hiện các động tác cúi ngửa hoặc đứng quá lâu làm cột sống chịu nhiều áp lực gây đau lưng.
- Do thói quen sinh hoạt: Lười vận động, ngồi sai tư thế, ngồi làm việc quá lâu hoặc lạm dụng thuốc lá, rượu bia cũng có thể là nguyên nhân gây đau lưng dưới ở nhiều người.
- Chấn thương: Tai nạn giao thông, chơi thể thao, va chạm, ngã cầu thang… tác động mạnh khiến cột sống thắt lưng bị tổn thương. Nếu không điều trị kịp thời sẽ gây ra những cơn đau âm ỉ, đau dữ dội vùng lưng dưới gần mông.
- Thừa cân hoặc mang thai: Người thừa cân hoặc phụ nữ mang thai thường có trọng lượng cơ thể lớn, tạo áp lực lên vùng cột sống thắt lưng và xương khớp khiến chúng dễ bị bào mòn. Từ đó gây nên tình trạng đau nhức, khó chịu thường xuyên ở phần lưng dưới.
- Do bệnh lý: thận, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống… cũng gây đau lưng
XỬ LÝ THẾ NÀO KHI BỊ ĐAU LƯNG DƯỚI GẦN MÔNG?
Nghỉ ngơi thư giãn: Đối với cơn đau cấp tính, việc nghỉ ngơi thư giãn sẽ giúp giảm bớt áp lực lên cột sống lưng giúp người bệnh thoải mái, nhẹ nhàng hơn. Nên chọn những loại đệm êm, độ dày và lúng vừa phải và một chiếc gối mỏng kê dưới vùng lưng đau nhức sẽ giúp xoa dịu cơn đau nhanh chóng.
Chườm nóng chườm lạnh: Để giảm nhanh các cơn đau, người bệnh có thể sử dụng một túi nước ấm hoặc nước đá chườm trực tiếp lên khu vực đau nhức. Thời gian tốt nhất là từ 15 – 20 phút sẽ giúp cơ thể thoải mái, giảm đau nhanh nhờ các cơ được thư giãn. Tuyệt đối không chườm đá trực tiếp hoặc sử dụng nước quá nóng để áp lên lưng.
Ngồi thiền: Ngồi thiền thư giãn cũng là một trong những cách giảm đau lưng được nhiều người sử dụng. Nó không chỉ giúp tĩnh tâm mà còn có thể kéo dãn cột sống, điều hòa năng lượng, giúp phục hồi các tổn thương.
Đến bác sĩ: Khi các cơn đau nhức giảm đi, hãy nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám, xác định nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp. Theo các bác sĩ chuyên khoa thì tình trạng đau lưng dưới gần mông do bệnh lý khó điều trị và có nguy cơ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, khi tình trạng này kéo dài từ 1 – 2 tháng không khỏi và có xu hướng gia tăng thì cần phải nhanh chóng thăm khám ở bác sĩ.
.jpg)
Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn đào tạo mô hình đạt chuẩn bộ Y tế
CÁCH CHỮA ĐAU LƯNG DƯỚI Ở GIAI ĐOẠN ĐẦU
Tùy vào giai đoạn và nguyên nhân gây bệnh sẽ có những biện pháp điều trị khác nhau. Đối với những trường hợp bệnh mới khởi phát có thể được điều trị bằng:
Thuốc Tây y
Chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ với liều lượng phù hợp. Một số loại thuốc thông dụng thường dùng như:
- Thuốc giảm đau liều nhẹ: Dùng để giảm các chứng đau nhức vùng lưng dưới và quanh cột sống. Thường là Paracetamol, Acetaminophen, có thể kết hợp với Codein.
- Thuốc kháng viêm non-steroid: Được chỉ định với liều lượng hạn chế để tránh ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày. Thường là Diclofenac, Aspirin…
- Thuốc giãn cơ: Tác dụng giảm cơ cứng cột sống, giảm đau, giải phóng chèn ép. Một số loại thường dùng là Diazepam, Myonal…
- Vitamin nhóm B: Tác dụng tăng sức đề kháng, chống viêm nhiễm. Thường dùng là B1, B12, B6…
Thuốc Nam
Theo thầy thuốc Y học cổ truyền Sài Gòn, thuốc nam được sử dụng kết hợp cùng các bài tập xương khớp hoặc vật lý trị liệu. Một số bài thuốc thường được dùng để hỗ trợ điều trị là:
- Mật ong và bột quế: Dùng 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê bột quế trộn đều, uống 2 lần/ngày sau bữa ăn. Không sử dụng cho phụ nữ mang thai, người bị nóng trong, có tính nhiệt.
- Ngải cứu trắng: Ngải cứu rửa sạch, ngâm nước nóng trong 20 phút cùng muối hột rồi lấy đắp lên vùng lưng bị đau.
- Một số bài thuốc khác: Có thể chữa đau lưng bằng xương rồng, xấu hổ, bìm bịp, lá lốt…
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là phương pháp làm giảm áp lực nội đĩa đệm cột sống, giúp giảm đau lưng dưới được nhiều người lựa chọn để điều trị bệnh. Các liệu pháp thường được sử dụng phổ biến là kéo giãn cột sống, sóng ngắn, siêu âm, châm cứu, điếu ngải… Bên cạnh đó, nhằm nâng cao hiệu quả điều trị thì bệnh nhân sẽ được bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn các bài tập gập người, đạp xe, cúi người.