Bệnh xơ vữa động mạch là nguyên nhân nền tảng gây ra hiện tượng đột quỵ, những cơn đau tim, các loại bệnh về tim. Vậy nguyên nhân gây nên bệnh xơ vữa động mạch là gì và hướng điều trị bệnh như thế nào?
Bệnh xơ vữa động mạch gây nguy hiểm đến tính mạng
Bệnh xơ vữa động mạch là gì?
Bệnh xơ vữa động mạch là từng mảng xơ vữa tích tụ bên trong thành động mạch, do các mảng chất béo, mỡ máu và các chất khác tạo nên gây tắc nghẽn động mạch. Những mảng xơ vữa này được tạo ra bởi sự tích tụ của chất béo, cholesterol, canxi và các chất khác được tìm thấy trong máu. Theo thời gian, mảng xơ vữa cứng lại và làm thu hẹp lòng động mạch, gây ra sự hạn chế dòng chảy của máu chứa oxy đến các cơ quan và các bộ phận khác trong cơ thể
Những nguyên nhân nào gây xơ vữa động mạch?
Theo Bác sĩ Trần Anh Tú, giảng viên Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn cho biết những nguyên nhân gây nên bệnh xơ vữa động mạch bao gồm:
- Ăn nhiều thức ăn dầu mỡ như đồ chiên, xào, nấu, một số thức ăn như nội tạng, da, mỡ động vật
- Hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều
- Lười vận động, không thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, công việc phải ngồi một chỗ nhiều
- Do thừa cân, béo phì
- Một số trường hợp do yếu tố di truyền, tuổi tác: nam trên 45 tuổi hay phụ nữ đã mãn kinh có nguy cơ xơ vữa động mạch cao hơn
- Xơ vữa có thể do một số căn bệnh khác gây ra như: bệnh tiểu đường hoặc bệnh suy giảm hoạt động tuyến giáp…
- Stress, căng thẳng, lo âu thường xuyên khiến nhịp tim tăng lên và huyết áp cao cũng làm cho tình trạng xơ vữa động mạch càng thêm nguy hiểm hơn
- Bệnh sử gia đình: Tình trạng này là do các bệnh lý di truyền liên quan đến tim mạch;
Huyết áp cao có thể làm hư hại các mạch máu sau khi làm cho chúng suy yếu ở một số vị trí. Cholesterol và các chất khác trong máu có thể làm giảm sự linh hoạt của các động mạch theo thời gian.
Triệu chứng của bệnh xơ vữa động mạch là gì?
Bệnh xơ vữa động mạch tiến triển trong thời gian dài. Trong giai đoạn đầu, người bệnh thường không có triệu chứng hoặc có triệu chứng nhưng rất khó nhận ra. Chỉ khi các mảng xơ vữa phát triển khiến lòng động mạch bị thu hẹp đáng kể, làm giảm hẳn lưu lượng máu tới các cơ quan thì các triệu chứng mới bắt đầu xuất hiện rõ rệt.
- Mảng xơ vữa ở động mạch tim gây triệu chứng như đau ngực hoặc thắt ngực;
- Mảng xơ vữa nằm ở động mạch lên não có các dấu hiệu và triệu chứng như tê đột ngột hoặc yếu ở tay hoặc chân, khó nói hoặc nói lắp, mất thị lực tạm thời ở một mắt hoặc cơ mặt bị rủ xuống. Những dấu hiệu của cơn thiếu máu thoáng qua, nếu không được điều trị, có thể diễn tiến thành một cơn đột quỵ;
- Mảng xơ vữa động mạch ở động mạch cánh tay và chân, có các triệu chứng của bệnh động mạch ngoại vi như đau chân khi đi bộ;
- Mảng xơ vữa ở động mạch thận gây ra cao huyết áp hoặc suy thận.
Để hạn chế diễn tiến của bệnh xơ vữa động mạch thì những thói quen sinh hoạt nào là cần thiết?
Theo Bác sĩ Chu Hòa Sơn hiện đang công tác tại Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn cho biết: Có thể kiểm soát bệnh này nếu áp dụng các biện pháp sau:
- Có chế độ ăn uống lành mạnh ít chất béo bão hòa và cholesterol;
- Tránh thực phẩm giàu chất béo;
- Thêm cá vào chế độ ăn uống hai lần mỗi tuần;
- Tập thể dục trong vòng 30-60 phút mỗi ngày, sáu ngày mỗi tuần;
- Bỏ thuốc lá nếu bạn có thói quen hút thuốc;
- Giảm cân nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì;
- Kiểm soát căng thẳng;
- Điều trị các bệnh liên quan đến xơ vữa động mạch, chẳng hạn như cao huyết áp, cholesterol cao và tiểu đường.
Những thức ăn nào tốt cho người bị xơ vữa động mạch?
Bác sĩ Sơn cũng khuyên những người bị bệnh xơ vữa động mạch nên bổ sung thêm các loại rau quả, ngũ cốc vào khẩu phần ăn hằng ngày vì đây là loại thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin và một số chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đồng thời cũng làm cân bằng lượng mỡ dư thừa ở trong thân thể đáng kể ở trong giai đoạn phục hồi tình trạng xơ vữa động mạch.
Ăn nhiều cá: ở trong cá có chứa protein và những axit béo có ích cho sức khỏe, khi sử dụng cá thường xuyên sẽ cực kỳ tuyệt vời cho việc bảo vệ tim mạch và tránh được nguy cơ tử vong.
Uống nhiều nước: nước tham gia vào quy trình trao đổi chất cũng như tiêu độc cho cơ thể, uống nhiều nước mỗi một ngày sẽ giúp thân thể được bổ sung đầy đủ lượng nước bắt buộc nhằm thực hiện các chức năng và giúp cơ thể đẩy được lượng mỡ thừa ra bên ngoài và lấy lại sự đàn hồi của động mạch.
Trên đây là những chia sẻ về bệnh xơ vữa động mạch, hy vọng qua những kiến thức bổ ích mà các Giảng viên Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn đã cung cấp chúng ta sẽ có cái nhìn cụ thể hơn về căn bệnh này.